Новости

Регулярные физические упражнения могут снизить риск развития болезни Паркинсона

от автора Pottoro
Регулярные физические упражнения могут снизить риск развития болезни Паркинсона

Регулярные физические упражнения, такие как езда на велосипеде, ходьба, садоводство, уборка и занятия спортом, могут снизить риск развития болезни Паркинсона, говорится в новом исследовании, опубликованном 17 мая 2023 года в онлайновом выпуске Neurology®, медицинского журнала Американской академии неврологии. Исследование показало, что у женщин, которые больше всего занимались физическими упражнениями, заболеваемость болезнью Паркинсона была на 25% ниже по сравнению с теми, кто занимался меньше всего. Исследование не доказывает, что физические упражнения снижают риск развития болезни Паркинсона. Оно лишь показывает связь.

Физические упражнения — это недорогой способ улучшить здоровье в целом, поэтому в нашем исследовании мы попытались определить, может ли это быть связано с более низким риском развития болезни Паркинсона — изнурительного заболевания, которое не имеет лечения. Наши результаты свидетельствуют о необходимости планирования вмешательства Упражнения — это недорогой способ улучшить здоровье в целом, поэтому в нашем исследовании мы стремились определить, может ли это быть связано с более низким риском предотвращения болезни Паркинсона».

Алексис Эльбаз, доктор медицины, доктор философии, автор исследования, исследовательский центр Инсерм в Париже, Франция

В исследовании приняли участие 95 354 женщины, в основном учительницы, средний возраст которых составлял 49 лет и которые не страдали болезнью Паркинсона в начале исследования. Исследователи следили за участницами в течение трех десятилетий, в течение которых у 1 074 участниц развилась болезнь Паркинсона.

В ходе исследования участники заполнили до шести анкет о видах и количестве физической активности, которую они получали. Их спрашивали, как далеко они ходят и сколько лестничных пролетов поднимаются ежедневно, сколько часов они тратят на домашние дела, а также сколько времени они тратят на умеренные виды отдыха, такие как садоводство, и более энергичные виды деятельности, такие как спорт.

Исследователи присвоили каждому виду деятельности балл, основанный на метаболическом эквиваленте задачи (МЭТ) — способе количественной оценки энергозатрат. Для каждого вида деятельности МЭТ умножались на частоту и продолжительность, чтобы получить оценку физической активности в МЭТ-часах в неделю. Например, более интенсивные виды физической активности, такие как езда на велосипеде, составляли шесть МЭТ, а менее интенсивные виды физической активности, такие как ходьба и уборка, составляли три МЭТ. В начале исследования средний уровень физической активности участников составлял 45 МЭТ-часов в неделю.

Участники были разделены на четыре равные группы по 24 000 человек в каждой. В начале исследования участники самой высокой группы имели средний показатель физической активности 71 МЭТ-час в неделю. У участников самой низкой группы средний показатель составлял 27 МЭТ-часов в неделю.

Среди участников группы с высоким уровнем физической активности было зарегистрировано 246 случаев болезни Паркинсона или 0,55 случаев на 1000 человеко-лет, по сравнению с 286 случаями или 0,73 на 1000 человеко-лет среди участников группы с низким уровнем физической активности. Человеко-годы представляют собой как количество людей в исследовании, так и количество времени, проведенного каждым человеком в исследовании.

После корректировки таких факторов, как место проживания, возраст первой менструации, менопаузальный статус и курение, исследователи обнаружили, что в группе с наибольшей физической активностью риск развития болезни Паркинсона был на 25% ниже, чем в группе с наименьшей физической активностью при оценке физической активности за 10 лет до постановки диагноза; эта связь сохранялась при оценке физической активности за 15 или 20 лет до постановки диагноза. Результаты были аналогичными после корректировки диеты или медицинских условий, таких как высокое кровяное давление, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Исследователи также обнаружили, что за 10 лет до постановки диагноза физическая активность снижалась быстрее у людей с болезнью Паркинсона, чем у людей без нее, что, вероятно, связано с ранними симптомами болезни Паркинсона.

«В ходе нашего большого исследования мы не только обнаружили, что у женщин, которые больше всего занимаются физическими упражнениями, ниже риск развития болезни Паркинсона, но и показали, что ранние симптомы болезни Паркинсона вряд ли могут объяснить эти результаты, а наоборот, что физические упражнения полезны и могут помочь отсрочить или предотвратить это заболевание», — сказал Эльбаз. «Наши результаты поддерживают создание программ физических упражнений для снижения риска развития болезни Паркинсона».

Ограничением исследования было то, что участниками были в основном люди, следящие за своим здоровьем, которые добровольно согласились участвовать в долгосрочном исследовании, поэтому результаты могут быть другими для населения в целом.

Исследование было проведено при поддержке Генерального взаимного фонда национального образования, Института Гюстава Русси, Французской лиги против рака и Французского национального исследовательского агентства.

Источник:
Американская академия неврологии

Ссылка на журнал:
Chahine, L. M, et al. (2023) Physical Activity and the Risk of Parkinson Disease: Движение в правильном направлении. Neurology. doi.org/10.1212/WNL.0000000000207527.

Читайте также: